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	<title>kuri_mamaです。</title>
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	<description>栗原美香子のオフィシャルブログ</description>
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		<item>
		<title>飯尾亜希＆栗原美香子　イベントレッスン！</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 16:24:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>栗原 美香子</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[				今週の日曜日です。
				残すところ　あと１名枠となりました！
				http://aki-iio.blogspot.com/2010/07/tukiha.html
				チェきら～～～
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[				<p>今週の日曜日です。</p>
				<p>残すところ　あと１名枠となりました！</p>
				<p><a href="http://aki-iio.blogspot.com/2010/07/tukiha.html">http://aki-iio.blogspot.com/2010/07/tukiha.html</a></p>
				<p>チェきら～～～<img src="/wp-includes/images/smilies/heart04.gif" width="15" height="15" /></p>
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		<item>
		<title>子供の発想・？？むむむ</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 16:12:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>栗原 美香子</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[				今日は、小学校の非難訓練と言う事で、レッスンを終えてすぐに帰宅。
				自宅待機で学校からの連絡を待ち・・・
				徒歩で小学校まで子供を迎えに行きました。
				子供との時間もたっぷり取れて、お風呂でのス [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[				<p>今日は、小学校の非難訓練と言う事で、レッスンを終えてすぐに帰宅。</p>
				<p>自宅待機で学校からの連絡を待ち・・・</p>
				<p>徒歩で小学校まで子供を迎えに行きました。</p>
				<p>子供との時間もたっぷり取れて、お風呂でのスキンシップばっちり。</p>
				<p>湯船につかりながら・・・・</p>
				<p>『これからゲームをします。僕が言った虫の名前をママは当ててね。』</p>
				<p>カブトムシ～</p>
				<p>ムカデ～せみ～と調子よく言い当てた私。</p>
				<p>そのうち・・・・</p>
				<p>どーしても当てられない名前が。。。。</p>
				<p>『むむむううう』と湯船の中に顔をつけて息子が言ってる。</p>
				<p>・？？？？？？<img src="/wp-includes/images/smilies/coldsweats01.gif" width="15" height="15" /></p>
				<p>なんだろ～</p>
				<p>むむむううう・？？？</p>
				<p>そんな虫、いたっけ？</p>
				<p>『だから～むむむううう』と何度も繰り返す息子。</p>
				<p>わかんないよ～と私。</p>
				<p>で、よ～く聞いてみる。</p>
				<p>え？</p>
				<p>目玉おやじ！</p>
				<p>目玉おやじぃ～～～？</p>
				<p>と私。</p>
				<p>『あたり～～！！！』と息子。</p>
				<p>目玉おやじは、虫じゃないじゃない！と私。</p>
				<p>息子は、げらげらと笑いおおうけ。</p>
				<p>で、すっとわれに返ったかと思うと・・・</p>
				<p>『じゃ～何の種類？』と息子。</p>
				<p>何の種類って・・・あんたぁ～目玉おやじは、妖怪でしょう。</p>
				<p>さらに、おおうけの息子。</p>
				<p>全く、子供の発想は突拍子もない。</p>
				<p>沢山笑って疲れたのか、今日は数秒で寝かしつけられた。</p>
				<p>このまま一緒に寝られたら最高ですが・・・・</p>
				<p>ママは、これから明日のコリオに取り掛かります。</p>
				<p>明日は、FAME　で、トリプルマルチ・・・</p>
				<p>足運びを入念に確認です。</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>ショック</title>
		<link>http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp/2010/archives/4339</link>
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		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 06:50:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>栗原</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[				
				息子に選んでもらったネックレス… 
				引っかけてしまい 
				(-_-; 
				切れちゃた… 
				う う う… 
				とっても大事にしてたのに〜♪ 
				ヽ(´ー｀)ノ 
	 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[				<p><a href='http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp/files/2010/09/100902_1538~01.jpg' title='100902_1538~01'><img width="240" height="432" src="http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp/files/2010/09/100902_1538~01.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="100902_1538~01.jpg" title="100902_1538~01" /></a>
				<p>息子に選んでもらったネックレス… </p>
				<p>引っかけてしまい </p>
				<p>(-_-; </p>
				<p>切れちゃた… </p>
				<p>う う う… </p>
				<p>とっても大事にしてたのに〜♪ </p>
				<p>ヽ(´ー｀)ノ </p>
				<p>あれ？ </p>
				<p>聞いたことある… </p>
				<p>フレーズ？ </p>
				<p>どーしよ </p>
				<p>どーしよ </p>
				<p>…</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>今日のヒント！</title>
		<link>http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp/2010/archives/4329</link>
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		<pubDate>Wed, 01 Sep 2010 08:11:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>栗原 美香子</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[				一生懸命な宮崎台の皆さまに来週までにクリアーに出来てるといいな～と言うヒント。
				前奏振付右と左
				右からの１ブロック目・・・・左の鏡を向いて終了。
				左からの２ブロック目・・・・左の鏡が正面と [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[				<p>一生懸命な宮崎台の皆さまに来週までにクリアーに出来てるといいな～と言うヒント。</p>
				<p>前奏振付右と左</p>
				<p>右からの１ブロック目・・・・左の鏡を向いて終了。</p>
				<p>左からの２ブロック目・・・・左の鏡が正面となり、すぐにボックスターンで後ろ向きです。</p>
				<p>右からの３ブロック目まだ、左の鏡が正面です。</p>
				<p>左からの１ブロック目は、まだ左の鏡が正面です。終わりは、正面の鏡になります。</p>
				<p>右からの２ブロック目、ボックスターンは、正面を向いた位置からスタートしてます。</p>
				<p>左からの３ブロック目、正面を向いたままの位置で行なっています。</p>
				<p>再び２クール目の前奏振付右と左</p>
				<p>メインのコリオ</p>
				<p>再び３クール目の前奏振付右と左</p>
				<p>右の１ブロック終了は、バックピボット入れずに、</p>
				<p>６のタイミングでストンプ　</p>
				<p>７８で足をそろえて</p>
				<p>次の１のタイミングでポーズです。</p>
				<p>眠れないよ～～～とか<img src="/wp-includes/images/smilies/shock.gif" width="15" height="15" /></p>
				<p>不思議だ～～～とか<img src="/wp-includes/images/smilies/shock.gif" width="15" height="15" /></p>
				<p>ご意見いただきましたが、レッスン後予定があり・・・</p>
				<p>ちょっと急ぎ足でしたので、ブログを活用いたしました。</p>
				<p>と言う事で・・・・・</p>
				<p>ポストクールダウンショー＆ストレッチも来週は、楽しめるはず！</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>右足首</title>
		<link>http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp/2010/archives/4331</link>
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		<pubDate>Wed, 01 Sep 2010 07:42:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>栗原</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[				 
				以前代行で、痛めてしまった足首。 
				今まで、テープで固定してレッスンしてましたが、痛みや違和感がきえず 
				今日は、レッスン後掛かり付けの整形外科へ。 
				脛腓靭帯を痛めてしまって [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[				<p><a href='http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp/files/2010/09/100901_1616~01.jpg' title='100901_1616~01'><img width="240" height="432" src="http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp/files/2010/09/100901_1616~01.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="100901_1616~01.jpg" title="100901_1616~01" /></a> <a href='http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp/files/2010/09/100901_1641~01.jpg' title='100901_1641~01'><img width="240" height="432" src="http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp/files/2010/09/100901_1641~01.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="100901_1641~01.jpg" title="100901_1641~01" /></a>
				<p>以前代行で、痛めてしまった足首。 </p>
				<p>今まで、テープで固定してレッスンしてましたが、痛みや違和感がきえず<img src="http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/think.gif" alt=";-.-)" class="pictogram" style="border:0 none;" /> </p>
				<p>今日は、レッスン後掛かり付けの整形外科へ。 </p>
				<p>脛腓靭帯を痛めてしまっている為に、足首が不安定<img src="http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/coldsweats01.gif" alt="(-_;)" class="pictogram" style="border:0 none;" /> </p>
				<p>サポーターを処方して頂きました。 </p>
				<p>これで、安心してうごけるかな?</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>ダブルステップ</title>
		<link>http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp/2010/archives/4327</link>
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		<pubDate>Tue, 31 Aug 2010 12:33:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>栗原 美香子</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[				今日は、並列ダブル！
				覚えた動きに一工夫すれば・・・・
				ワクワク感UP
				来週は、達成感が得られるといいですね。
				宮崎台がんばれ～～～！
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[				<p>今日は、並列ダブル！</p>
				<p>覚えた動きに一工夫すれば・・・・</p>
				<p>ワクワク感UP</p>
				<p>来週は、達成感が得られるといいですね。</p>
				<p>宮崎台がんばれ～～～！</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>届きました</title>
		<link>http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp/2010/archives/4324</link>
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		<pubDate>Tue, 31 Aug 2010 09:37:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>栗原</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[				
				セレクトギフト 
				頂いてから、時間が経ってしまいましたが、やっと息子が選んでくれたので、ようやくお礼を伝えられます。 
				耕ちゃん、凄く喜んでます。 
				お心遣いありがとうございます [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[				<p><a href='http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp/files/2010/08/100830_1944~01.jpg' title='100830_1944~01'><img width="240" height="432" src="http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp/files/2010/08/100830_1944~01.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="100830_1944~01.jpg" title="100830_1944~01" /></a>
				<p>セレクトギフト </p>
				<p>頂いてから、時間が経ってしまいましたが、やっと息子が選んでくれたので、ようやくお礼を伝えられます。 </p>
				<p>耕ちゃん、凄く喜んでます<img src="http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/happy02.gif" alt="(^o^)" class="pictogram" style="border:0 none;" />。 </p>
				<p>お心遣いありがとうございます。</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>やっちゃった～～～</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Aug 2010 13:24:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>栗原 美香子</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[				みんなは、気が付いてただろうか・・・・
				初心者クラスでの出来事・・・
				前置きがあったのに・・・
				ちょっと・・・動きは似ているけど・・・
				慎重になりすぎて・・・
				気が付いたら [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[				<p>みんなは、気が付いてただろうか・・・・</p>
				<p>初心者クラスでの出来事・・・</p>
				<p>前置きがあったのに・・・</p>
				<p>ちょっと・・・動きは似ているけど・・・</p>
				<p>慎重になりすぎて・・・</p>
				<p>気が付いたら？</p>
				<p>違う動きになってた<img src="/wp-includes/images/smilies/crying.gif" width="15" height="15" /></p>
				<p>前置きは・・・なんだったの～みたいな。</p>
				<p>人間だからね。</p>
				<p>そんな事もある。</p>
				<p>そんな事になっても、それはそれで対応する。</p>
				<p>決めた事が決めたように行かなくても・・・</p>
				<p>それはそれで、楽しい。</p>
				<p>それは、それで発見がある。</p>
				<p>そんな時の自分の切り替え方が大切。</p>
				<p>目の前のお客さまに・・・</p>
				<p>自分のできることを一生懸命提供する。</p>
				<p>ライブ感</p>
				<p>この仕事の一番楽しいところです。</p>
				<p>楽しい時間作れたかな？</p>
				<p>明日も頑張ります。</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>決定する力</title>
		<link>http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp/2010/archives/4314</link>
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		<pubDate>Sun, 29 Aug 2010 14:38:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>栗原 美香子</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[				今日正式に新規店舗でのレッスン最終確認が終わりました。
				ここ最近ですが・・・
				今はもうなくなってしまった、KFITを検索してくださる方がたくさんいらっしゃる事に・・・
				複雑な思いで受け止め [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[				<p>今日正式に新規店舗でのレッスン最終確認が終わりました。</p>
				<p>ここ最近ですが・・・</p>
				<p>今はもうなくなってしまった、KFITを検索してくださる方がたくさんいらっしゃる事に・・・</p>
				<p>複雑な思いで受け止めています。</p>
				<p>忘れたくないけれど・・・</p>
				<p>前に進まなくてはいけない自分。</p>
				<p>新規店で恩返しが出来れば・・・</p>
				<p>思いがあって・・・この年で受けたオーデションです。</p>
				<p>また、皆さまとお会いできれば嬉しいです。</p>
				<p>おかげさまで、母の具合もよくなり・・・いろんな意味で、早い決断が出来た事をよかったと思います。相談に乗ってくださった皆さん、ほんとにありがとう。</p>
				<p>私は、１度でも自分の思うスタジオを手がけた事が自分の誇りです。</p>
				<p>思うように行かなくても、形に出来た事は、事実。</p>
				<p>いろいろ経験させていただいたお陰で、たくさんの事が見えてきました。</p>
				<p>人生・・・変りたいなら自分が変らなければ何も変らない。</p>
				<p>自分を変えられる人は、いろいろ評価も厳しいですが・・・</p>
				<p>評価するのは、誰でもできる。</p>
				<p>評価されるくらいでいないと・・・・変れません。</p>
				<p>好んで波風は立ててはいけませんが・・・・</p>
				<p>安全圏から飛び出す時は、いろいろあるに決まってますからね。</p>
				<p>変ってゆけば・・・接してゆく世界が変ります。</p>
				<p>今ある自分は、どこへ向かうための自分であるのか？</p>
				<p>常にそれを考えていれば・・・</p>
				<p>自分を見失わない。</p>
				<p>自分の行動や考えに定義を持つ事</p>
				<p>誰が正しいのではなく、</p>
				<p>誰が偉いわけでもなく・・・・</p>
				<p>何が正しいのか・・・</p>
				<p>個人事業主でイントラを続けるためには、コリオ作成術より・・・指導スキルより・・・</p>
				<p>先に学んでいなければならない事だと、今になり痛感する栗です。</p>
				<p>だって、個人事業主ですもん。</p>
				<p>学ばなくては・・・</p>
				<p>決定する力を有功にするために・・・・</p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>いろいろ盛りだくさんの週末</title>
		<link>http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp/2010/archives/4308</link>
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		<pubDate>Sun, 29 Aug 2010 05:24:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>栗原 美香子</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>

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		<description><![CDATA[				
				ベランダの塗り物？を塗りなおし・・・
				ペンキぺたぺた・・・
				
				ピアニカで・・・練習曲らしく・・・
				4分の3拍子・・・
				理解させるため・・・・
				こんな絵をか [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[				<p><a href="http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp/files/2010/08/87c2fbff9dcb84a1b99350e7b2f27d07.jpg"><img src="http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp/files/2010/08/87c2fbff9dcb84a1b99350e7b2f27d07.jpg" title="ペンキ塗りたて" width="160" height="88" class="alignleft size-full wp-image-4309" /></a></p>
				<p>ベランダの塗り物？を塗りなおし・・・</p>
				<p>ペンキぺたぺた・・・</p>
				<p><a href="http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp/files/2010/08/79162be5ad019e9c452bcdc112e001aa.jpg"><img src="http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp/files/2010/08/79162be5ad019e9c452bcdc112e001aa-400x222.jpg" title="宿題" width="400" height="222" class="alignleft size-medium wp-image-4310" /></a></p>
				<p>ピアニカで・・・練習曲らしく・・・</p>
				<p>4分の3拍子・・・</p>
				<p>理解させるため・・・・</p>
				<p>こんな絵をかいて～</p>
				<p><a href="http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp/files/2010/08/6720ab059da7e19e1cec79a2c3481c08.jpg"><img src="http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp/files/2010/08/6720ab059da7e19e1cec79a2c3481c08-400x222.jpg" title="3拍子の電車" width="400" height="222" class="alignleft size-medium wp-image-4311" /></a></p>
				<p>リズムトレーニング開始！</p>
				<p>他にも、鍵盤の指使いなどいろいろ課題が盛りだくさん。</p>
				<p>夏休みの最後になって・・・泣けてくる。</p>
				<p>でも、教えるのは楽しい。</p>
				<p>厳しい栗ですけど・・・<img src="/wp-includes/images/smilies/coldsweats01.gif" width="15" height="15" /></p>
				<p>昨日から、頑張って今日は１人で弾けていました。</p>
				<p>子供って覚えるのはやい</p>
				<p>夜は、夏休み最後のお楽しみに付き合ってきます。</p>
				<p>９月は、特に！特に！ハードな月になりそう。</p>
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