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2010-02
ROCK!
- 2010-02-28 (日) 22:19
- update:10-02-28 (日) 22:27
Gary Moore – Walking by myself
Canned Heat – On The Road Again
冬から春になろうというこの季節・・・なかなか暖かくなりませんね~。
ドイツから届いた新譜・・・じゃないけど・・・私にはグッときます。
みんなは、どうかな?
これで、STEP踏むつもりですが・・・
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月刊フィットネスジャーナル3月号
- 2010-02-26 (金) 21:50
- update:10-02-26 (金) 21:50
ジャーナル3月号です。とっても知りたい情報が沢山載ってますよ。見出しの骨盤メインテナンスは、特におすすめです。
38~39ページ見開きの記事!
栗原人生初の私の足跡を赤裸々にご紹介!大げさ~~(
)。
是非、チャンスがあれば御覧になってくださいね。
こんな私ですが、記事を読んでくださった方に、勇気と元気をお分け出来たらと思います。
行動する事は、勇気のいる事ですが・・・
無駄なことなど、何もない。
失敗も成功も喜びも悲しみも常に、半分ずつです。
神様に頂いたチャンスは、尻込みしないでやってみよう~・・・。
失敗も成功もちゃんと誰かのためになっています。
だから、無駄なことなど何もない。
明日は!研修~~~久しぶりに、仲良しイントラ仲間と一緒だ~~!!
楽しみ!
いた
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BODY コントロール
- 2010-02-26 (金) 2:04
- update:10-02-26 (金) 2:04
KFITで私が、とても興味をもっているクラスです。
栗原が、椎間板ヘルニアで歩けなくなり、入院、安静、理学用法・・・手術、リハビリ・・・
現在の職業に付くきっかけです。
年齢を重ねた体をどうやって、残された機能を維持して自立した生活を送れるようにするか。
整形外科ナースと高齢者の方のケアーを担当して、いつかやりたいと思っていたカテゴリーです。とても地味です。でも、とても大切な運動です。
ヨガ、ピラティス、筋肉トレーニング、有酸素運動。。。
スポーツクラブでは、参加人数が多すぎて細かなアドバイスが行きとどかず・・・
一般的にいろんな世代の方を相手に指導しなくはならず・・・
スポーツクラブに通う方は、地域に暮らす全体数の約3パーセントに満たない。
その3パーセントの方達は、元気な方が多い。
しかし、運動を全くされない残りの方達は、パーソナルを受ける機会を自ら作ろうって思うだろうか・・・。わたしのスタジオは、最後の砦かも知れない。
あぐらをかくのも大変で、仰向けの姿勢がきつかったり、長座で座るのも10秒と持たない方もいます。その方達に、体を使ってあげると気持ちいい~って教えて差し上げたい。
無理強いをしない。ちゃんと様子を見て、参加者の理解を確認してゆっくり進める・・・。
これこそ、私がやりたかった看護に近い手当です。
手を当てて、人のぬくもりを感じて、どんな年代でも一緒にエクササイズを楽しみたい。
今日も、高齢者の方お一人とお若い方を交え沢山コミニケーションをとり、指導しました。
受講してくださる地元の皆さんが、少しでも元気に生活してゆけるように、明日も!
KFITで、Bodyコントロール担当します。
久しぶりに、看護の教科書を開きたくなった栗です。
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地元のイベント紹介です
- 2010-02-26 (金) 1:44
- update:10-02-26 (金) 1:44
『いっぱい、うたおう会』
3月27日(土)13:30~15:30
南林間のセルフィーユ(大和市南林間5-6-2・・・カトリック教会のすぐ近く、駅寄りの角)
会費 1,200円(歌集代を含む)
曲目 春の歌 (第一部)
ロシア民謡(第二部)
とにかく、みんなで歌いませんか!という会だそうです。
暖かくなって、心も軽くなって・・・
お近くの方、是非問い合わせてみてください。
担当 魚津さん 090-8444-3695
得能さん 090-5081-3473
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本編を・・・・
- 2010-02-23 (火) 23:39
- update:10-02-23 (火) 23:41
ついに!
DVDの本編を見ました(
)。
心臓が・・・バクバク![]()
![]()
多くの方は・・・とても静かに、とても冷静にとても的確に・・・
出演者の方は、撮影を進めている。
はじめは、丁寧に・・・とお手本を意識した撮影・・・。
撮影する方たちから・・・『栗原さんらしくないですねぇ~~』と。
え?
私らしく?とのリクエストで、はじけまくりです。
すいません(
)
指導者向けでは必要のない自分らしさだと持っていました。
が!購入される側からすれば・・・もう、何百とDVDが発売されていて・・・
買いたいと思う要因の中には、楽しそう~とか、見ていて元気になれるとか・・・
空気感やテンションも楽しみの一つなのかもしれません。
研修やワークショップもジョークがないと、気持ちがいっぱいになって、頭も疲れるし、楽しい講師だと、また参加したいと思うもんね。
と、勝手に自分に求められている物を映像化したわけです。
しかし、笑えるのはなぜか???それは、霜田君?
本編を見れば・・・見ないと。。。分かりません。
栗
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