2010-02

Gary Moore – Walking by myself

Canned Heat – On The Road Again

冬から春になろうというこの季節・・・なかなか暖かくなりませんね～。

ドイツから届いた新譜・・・じゃないけど・・・私にはグッときます。

みんなは、どうかな？

これで、STEP踏むつもりですが・・・

ジャーナル３月号です。とっても知りたい情報が沢山載ってますよ。見出しの骨盤メインテナンスは、特におすすめです。

３８～３９ページ見開きの記事！

栗原人生初の私の足跡を赤裸々にご紹介！大げさ～～（）。

 

是非、チャンスがあれば御覧になってくださいね。

こんな私ですが、記事を読んでくださった方に、勇気と元気をお分け出来たらと思います。

行動する事は、勇気のいる事ですが・・・

無駄なことなど、何もない。

失敗も成功も喜びも悲しみも常に、半分ずつです。

神様に頂いたチャンスは、尻込みしないでやってみよう～・・・。

失敗も成功もちゃんと誰かのためになっています。

だから、無駄なことなど何もない。

明日は！研修～～～久しぶりに、仲良しイントラ仲間と一緒だ～～！！

楽しみ！

いた

KFITで私が、とても興味をもっているクラスです。

栗原が、椎間板ヘルニアで歩けなくなり、入院、安静、理学用法・・・手術、リハビリ・・・

現在の職業に付くきっかけです。

年齢を重ねた体をどうやって、残された機能を維持して自立した生活を送れるようにするか。

整形外科ナースと高齢者の方のケアーを担当して、いつかやりたいと思っていたカテゴリーです。とても地味です。でも、とても大切な運動です。

ヨガ、ピラティス、筋肉トレーニング、有酸素運動。。。

スポーツクラブでは、参加人数が多すぎて細かなアドバイスが行きとどかず・・・

一般的にいろんな世代の方を相手に指導しなくはならず・・・

スポーツクラブに通う方は、地域に暮らす全体数の約３パーセントに満たない。

その３パーセントの方達は、元気な方が多い。

しかし、運動を全くされない残りの方達は、パーソナルを受ける機会を自ら作ろうって思うだろうか・・・。わたしのスタジオは、最後の砦かも知れない。

あぐらをかくのも大変で、仰向けの姿勢がきつかったり、長座で座るのも10秒と持たない方もいます。その方達に、体を使ってあげると気持ちいい～って教えて差し上げたい。

無理強いをしない。ちゃんと様子を見て、参加者の理解を確認してゆっくり進める・・・。

これこそ、私がやりたかった看護に近い手当です。

手を当てて、人のぬくもりを感じて、どんな年代でも一緒にエクササイズを楽しみたい。

今日も、高齢者の方お一人とお若い方を交え沢山コミニケーションをとり、指導しました。

受講してくださる地元の皆さんが、少しでも元気に生活してゆけるように、明日も！

KFITで、Bodyコントロール担当します。

久しぶりに、看護の教科書を開きたくなった栗です。

『いっぱい、うたおう会』

３月２７日(土）１３：３０～１５：３０

南林間のセルフィーユ(大和市南林間５－６－２・・・カトリック教会のすぐ近く、駅寄りの角）

会費　1,200円（歌集代を含む）

曲目　春の歌　(第一部）

　　　　ロシア民謡(第二部）

とにかく、みんなで歌いませんか！という会だそうです。

暖かくなって、心も軽くなって・・・

お近くの方、是非問い合わせてみてください。

担当　魚津さん ０９０－８４４４－３６９５

　　　　得能さん　０９０－５０８１－３４７３

ついに！

DVDの本編を見ました（）。

心臓が・・・バクバク

多くの方は・・・とても静かに、とても冷静にとても的確に・・・

出演者の方は、撮影を進めている。

はじめは、丁寧に・・・とお手本を意識した撮影・・・。

撮影する方たちから・・・『栗原さんらしくないですねぇ～～』と。

え？

私らしく？とのリクエストで、はじけまくりです。

 

すいません（）

指導者向けでは必要のない自分らしさだと持っていました。

が！購入される側からすれば・・・もう、何百とDVDが発売されていて・・・

買いたいと思う要因の中には、楽しそう～とか、見ていて元気になれるとか・・・

空気感やテンションも楽しみの一つなのかもしれません。

 

研修やワークショップもジョークがないと、気持ちがいっぱいになって、頭も疲れるし、楽しい講師だと、また参加したいと思うもんね。

 

と、勝手に自分に求められている物を映像化したわけです。

しかし、笑えるのはなぜか？？？それは、霜田君？

本編を見れば・・・見ないと。。。分かりません。

栗